本書主要圍繞認識生命、珍惜生命、發展生命三方面展開，共有“認識自我”、“面對挫折”、“尊重生命”、“學會學習”、“規劃人生”、“構建和諧”六個單元，24課。本書力求科學性與人文性的統一，教學設計上注重知識性、情境性、體驗性、實踐性、活動性、互動性和生活性等特點，以一個個生動有趣、具有啟發性的故事、案例或活動引入，運用“演一演”“寫一寫”“畫一畫”“測一測”等方式讓學生興趣盎然地參加生命教育活動，快樂地體驗生命的意義，同時精選名家格言，在部分章節配有插圖、漫畫，圖文并茂，引發學生討論、反思。
　　本書可作為職業院校學生的素質教育教材。