本書前半部分為高校時尚健身健美操的理論部分，能夠為教學(xué)提供一定的理論支持和指導(dǎo)；后半部分為實踐部分，主要介紹了高校時尚健身健美操具體的項目技術(shù)，使高校學(xué)生對時尚健身健美操的實踐活動有一個系統(tǒng)的了解。本書的主要特點是：理論與實踐相結(jié)合，內(nèi)容豐富，知識點全面，語言通俗易懂，科學(xué)性和實用性較強(qiáng)。