本書在遵循體育運動一般規律的基礎上對競技體操的創新理論與科學化訓練進行了探索，具體涉及競技體操的基本知識、研究現狀、創新理論、創新系統等內容，并對競技體操訓練的理論知識進行了分析。此外，還對男子競技體操中的自由體操、跳馬、鞍馬、吊環和單雙桿以及女子競技體操中的自由體操、跳馬、高低杠、平衡木項目的科學訓練進行了研究。本書能夠豐富競技體操運動的理論研究，并對具體項目的訓練有著較高的實用價值。