本教材秉承國務院印發《國家職業教育改革實施方案》和教育部頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神，在內容上打破學科理論體系、知識本位的束縛，加強與體育項目技術的聯系，突出應用性與實踐性，關注技術發展帶來的學習內容與方式的變化；在格式上改變以往傳統風格，采用課前自學、拓展閱讀、課后提升等模塊引起學生對課程的興趣。本書除可作為職業院校體育教學用書之外，也適合作為初、中、高級階段自主學習、鍛煉的指導性用書或參考書。



通過對本教材的學習與實踐，學生不僅可以掌握體育基本理論知識、項目基本技能的運用，在鍛煉中體驗運動的樂趣和成功的喜悅，并養成終身體育的意識。通過對民族傳統體育項目歷史起源、文化內涵等學習，增強學生的文化自覺自信自強同時弘揚民族精神，有利于鑄牢中華民族共同體意識。