作者積從事心理研究及心理咨詢10余年的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，以咨詢手記的方式，通過實(shí)際案例，引出年輕教師存在的各種心理困境和問題，繼而進(jìn)行富有說服力的分析和診斷，最后提出解決問題和解脫困境的方法、對策和建議。
　　本書的風(fēng)格和特點(diǎn)：有故事，有人物，有情節(jié)，突出可讀性；有診斷，有分析，有答疑，確保科學(xué)性；有建議，有方法，有對策，講究實(shí)用性。使讀者能走進(jìn)書中的故事，走進(jìn)書中人物的心靈世界，與心理求詢者感情共鳴，與心理咨詢師親切溝通，在生動(dòng)輕松的閱讀之中，在不知不覺的對話之中，給自己心中的世界灑一片陽光，在陽光中走上心靈自求的成功之路。
　　本書主要讀者對象為青年教師，亦可供其他領(lǐng)域的年輕職工參考。