這是一本教會青少年如何獲取自信的指導和練習手冊。它匯集了許多從本質上與自信有關的文章，其中所談的觀點都是來自于人們實踐的總結，蘊含著大量跨越心理障礙的人生智慧。特別是在解決一些困擾青少年已久的心理痼疾上，它給出了新穎、獨特、有效、簡便的對待態度和解決方法。本手冊在每篇文章之后，都配有相應的思考與練習題，可幫助讀者深入領會文章觀念，把所學的理論轉化為實際行動。 如果你能親身體驗一下本手冊中有關的建議和練習（你甚至無須對它們如何生效作過多過深的了解）的話，你整個生活方式就會發生巨大的變化。 閱讀過程中把文章中的東西和親身體驗結合起來學習與練習。
如果你的目標是增強自信心，這本手冊就是為你而寫的。
　　廣大青少年是本書的主要讀者對象。